Описание тега flavored-coffee
Я бы порекомендовал вам попробовать бросить таким же образом, люди, которые курят бросить курить. Конусность вниз. Холодная Турция звучит заманчиво, но реальность такова, что это больно. Кофеин является физическая зависимость и абстинентный синдром может быть уродливым (головные боли, усталость и т. д.)
Вы можете хотеть начать с выяснения того, сколько кофе вы потребляете и составить план, чтобы урезать. Я думал об уходе в одну точку, но понял, что я просто выпила слишком много кофе (6+ чашек в день). Я обнаружил, что чашка утром и чашка в начале дня-это терпимо зависимость для меня.
Насколько вернулись к "нормальным". Возможно, но, скорее всего, займет время. Имейте в виду, что нормальными вы подразумеваете не под воздействием психотропных веществ. Вы будете избавляться от побочных эффектов кофеина наркомании, а также ее преимущества.